Los zapatos manchados de mierda

Este fin de semana fue algo que necesitaba con urgencia: reencontrarme con mis amigos. Claro, que aun falta gente por volver a ver.

Entre los amigos con quienes me reuní, estaba L., una gran amiga, que me motivó a empezar este viaje de crecimiento personal.

Entre las cosas que conversamos, está una historia muy interesante que enseña un mensaje de una manera muy poco ortodoxa.

Al final, el mensaje de esa historia es una interpretación de la Ley de la Atracción, y más de uno se va a reír por el nombre de la misma.

Esta historia que quiero compartir se llama: Los zapatos llenos de mierda.

Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido los zapatos manchados con mierda y siempre hacemos lo posible para limpiarlos.

Limpiamos la mierda de nuestros zapatos no sólo por las manchas sucias, también porque no aguantamos el mal olor que tienen.

Pues los zapatos de nuestras vidas, también de alguna u otra manera, también los hemos tenido (o tenemos) mas o menos manchados de mierda.

Como ya estamos acostumbrados a ese hedor que despide la mierda en nuestros zapatos, obviamente que a nosotros no nos afecta ese hedor.

Pero a nuestro alrededor, hay gente que tiene los zapatos de su vida limpios, y claro está, se alejarán de nosotros al sentir nuestro hedor.

Se alejan por el simple hecho que, como sus zapatos están limpios, ellos están acostumbrados a respirar aire limpio.

Solo se nos acercarán aquellas personas que también tienen sus zapatos sucios de mierda, pues tanto su olor como el nuestro, no les afecta.

El día que decidas limpiar los zapatos de tu vida, sentirás lo que es respirar el aire limpio, y te darás cuenta del olor de los demás.

Será en ese momento que decidirás apartarte de la gente que tiene mierda en sus zapatos, pues no serás capaz de tolerar su hedor.

Y será también en ese mismo momento, que las personas que tienen sus zapatos limpios se acercarán a ti, y querrán compartir contigo.

Y lo harán por el simple hecho que ambos respiran aire limpio, pues los zapatos de ambos estarán limpios.

Así que recuerda: Revisa los zapatos de tu vida, límpialos, y verás como las cosas empezarán a cambiar, para mejor, a tu alrededor.

Una historia poco ortodoxa, pero es una analogía al mensaje que muchos psicólogos han explicado una y otra vez.

Espero que la historia haya sido de su agrado, y les haya ayudado a hacer "clic" en esos temas que quieren resolver.

8 Razones por las cuales las mujeres desechan a los hombres en la pista de baile

¿Por qué las mujeres le dan permiso a los hombres para que se acercarse y las toquen, las coquetée, las abracen, las acaricien, e incluso que suden juntos? En cualquier otro contexto, quizas amigo mío hayas sido abofeteado, lanzado fuera del local o incluso arrestado por intentarlo. ¿Por qué a las mujeres les gustan los hombres que bailan?

Hay un viejo refrán que dice algo sobre la manera en cómo te comportas en la pista equivale a la manera en que te comportarás en la cama. ¿Será cierto? ¿Es una manera de filtrarnos y seleccionarnos? ¿O tal vez es una manera de no avergonzarse cuando nos lleven a la recepción de una boda, una fiesta de compleaños, u otro evento social? ¿O quizas es que a ellas les gusta bailar salsa asi como a nosotros los hombres nos gustan los deportes, sólo que ellas se cansaron de rogarnos que las saquemos a bailar?

Es todo lo anterior, y un poquito más. Tomemos una vista de la mente femenina y veamos qué es lo que está pasando.

#1 EL BAILE DE PAREJAS ES UNA HABILIDAD
Cualquier habilidad que tenga un hombre, ante los ojos de una mujer, es mejor que no tener ninguna, y demuestra que, como hombre, tienes un alto valor para ella en comparación al resto. Pudieras decir que bailar es una habilidad innecesaria. Lo es, excepto cuando estas en un baile, o cuando estas saliendo con una mujer que le gusta bailar, o cuando estas a punto de casarte. Entonces alli esa habilidad se convierte en una flecha que ha sido probada por mucho tiempo en rituales sociales, y que sabes que siempre dará en el blanco. Además, saber bailar es como ser un aficionado al vino: solamente un hombre con dinero, cultura y una vida de lujos puede tener tiempo para aprender una habilidad que es innecesaria.

#2 BAILAR DESCRIBE AL HOMBRE COMO UN SER SOCIAL, SOFISTICADO, Y PRESENTABLE
¿Cómo eres cuando estás en un grupo? ¿Cómo te comportan cuando estás en un evento? Al observarte mientras estas bailando, las mujeres descubren tu aspecto social. Incomodidades, inseguridades y comportamientos inapropiados serán fáciles de señalar. Si estas en la pista de baile, eres como un pez en el agua, y tu confianza será muy obvia, pues ella sabrá en el momento si eres diestro en las artes de como tratar a una dama. A ella le gusta que encajes y te pueda llevar a los eventos sociales que ella asiste. Total, eres un mejor trofeo en su brazo que un hombre que no sabe bailar.

#3 BAILAR DICE MUCHO ACERCA DE UN HOMBRE
Una mujer sabrá más de un hombre después de bailar tres minutos con él, que después de conversar tres minutos (ambos aprenden mucho, pero las mujeres aprenden mucho más rápido). Y solamente la noción de saber bailar, ya sugiere muchas cosas, sean ciertas o no. Puedes ser bueno en los deportes y no te tomas tan en serio. Puedes ser una persona divertida, quizás de espíritu libre. Que estas en mejor forma que si no supieras bailar. Que estas dispuesto a abrirte y expresarte corporalmente (no verbal). Que tienes un lado artístico o apasionado. Que sabes como conectarte con la gente y hacer amistades. Que mueves tu cuerpo mucho mejor que si no supieras bailar. Todo esto no asegura que seas bueno en la cama pero, si sabes moverte, sugiere que si lo eres.

#4 BAILAR SACA A RELUCIR TU LADO "MACHO"
No se lo que ustedes piensan, pero el baile de parejas es machista por defecto: por costumbre, ella te permite estar a cargo. Tú eres el líder, y ella te sigue sin hacer preguntas. Ésta es el área donde debes brillar. Eres el que toma (y debe tomar) la iniciativa, pues aquí ella sabrá que tan competente, confidente, agresivo, atlético, y arriesgado eres. Ella quiere que la tomes en una aventura de tres minutos. Un valtz o una rumba no es nada para ella. Ella quiere ser tomada y guiada por un hombre, pero también quiere ser respetada, algo que solamente un hombre con carácter puede hacer. Ella quiere saber si vas a coquetear con ella, incluso si sólo le sonries y haces un buen contacto visual, lo cual hará que ella se sienta bien, como mujer, bailando contigo.

#5 BAILAR ALIMENTA LA FANTASÍA DE CENICIENTA
Culturalmente, muchas mujeres se han criado detrás de la imagen de la princesa que baila en el gran salón del castillo con el Príncipe Encantador, y que vivieron felices por siempre. Esa noción es un activador de gozo sobre cómo la vida se supone que debería ser, al menos en la mente de ellas. El baile, tanto histórica cómo mitológicamente , es parte de un cortejo apropiado. Bailar puede, literalmente, moverte el piso, lo que es casi igual a enamorarse. Ella se muere por decirle a sus amigos cómo te conoció en la pista de baile, y no en un bar.

#6 BAILAR ES SEXO SEGURO
Bailar es un permiso de la mujer para acercarse, física y personalmente, a un extraño sin ningún compromiso. Le permite a ella coquetear sin ninguna consecuencia. El ritmo síncrono de dos cuerpos es para disfrutar, es la meta tanto en la pista de baile cómo en la cama. Compañerismo, contacto corporal, respiraciones profundas (por excitación, miedo o cardío), sudor, etc... todo so es muy sexy. En las manos correctas, el baile puede hasta convertirse en juego previo. O como dice otro viejo refrán: el baile es la expresión vertical de un deseo horizontal.

#7 BAILAR LA COLOCA A ELLA EN UN PEDESTAL
A las mujeres les gusta tener la atención. Ella va a bailar esperando ser reconocida. Ella sabe que debe venderse y se viste para la ocasión. En la pista de baile, ella es la estrella y la audiencia está a su alrededor. Un hombre que sabe bailar sabrá como jugar este juego y le dará la atención que ella quiere. Un buen líder se va adherir a la regla: ella es la pintura, mientras que él, será el marco. De esta forma, le permitirá a ella brillar. Cortesía y etiqueta le permitirán a ella tener un cumplido de tu parte, sea cierto o no. Si el baile va bien, la hará verse bien y sentirse bella. A su alrededor, ella se verá como que está disfrutando el momento, y todos querrán bailar con ella.

#8 BAILAR ES DIVERTIDO
A mucha gente le gusta el baile social, y no es algo por lo que debemos preguntarnos por qué a las mujeres les gusta más que a los hombres. Él baile de parejas juega a la fuerza de la mujer: es emocional, es artístico, y es colaborador. Los deportes son competitivos, la salsa es de compañerismo. En el tenis compites, en el tango conectas. Ella quiere a un hombre, y pedirle a ella bailar una canción es un plus. Manifiesta tu incomodidad y disgusto por bailar, y perderás tu atractivo. Cualquier actividad que hagan los dos, especialmente una que requiera más de compañerismo que un compañero, es un plus.

Todo lo anterior se reduce a: estamos programados para hacer parejas y tratar de vivir felices por siempre. Bailar es la distancia más corta a esa meta. Ritual, etiqueta, permiso, y una sala llena de testigos, nos permite tomar este reto de acercarnos y bailar con una persona extraña. Pero hablando en serio, bailar es una gran oportunidad para los hombres, y esa oportunidad de bailar con una mujer debe aprovecharse mucho.

Si bailas bien, o bailas mejor que el resto [no es difícil, muchos hombres no saben y apestan en esto] entonces tienes una gran ventaja respecto a los demás. Pero incluso si no sabes bailar, todavía puedes intentar conectar con ella en la pista de baile. Solamente necesitarás un cambio de actitud y el coraje (por no decir, las bolas) de invitarla a bailar.

NOTA IMPORTANTE: Esto es una traducción de un artículo escrito por Neil Strauss, un escritor americano cuyos libros me ayudaron a iniciar los cambios en mi vida, y es por eso que aquí lo estoy compartiendo. El enlace al artículo original es este.

Un cambio, un sentido, una dirección... en año nuevo

Ha llegado el nuevo año, 2013, y con él la necesidad de plantearse cambios y alcanzas metas y objetivos en nuestra vida. Sin embargo, esa necesidad puede partir de una necesidad de hallar el sentido a nuestra vida.

Nuestra sociedad es muy individualista, y vivimos centrados mas en lo que hacemos y en lo que tenemos, que en lo que realmente somos. Con el tiempo, podemos llegar a sentirnos vacíos, decepcionados, y hasta deprimidos pues hasta el momento hemos hecho todo lo que debimos hacer, pero no lo que queríamos hacer. Es por eso que muchas personas, cuando pierden un trabajo o se jubilan, se sientes vacías o sin sentido, pues no supieron trascender mas allá de sus profesiones y ocupaciones.
 
Con la llegada del año nuevo, llega también una nueva oportunidad para definirnos a nosotros mismos, dar el sentido que queremos para nuestra vida, y plantearnos los cambios necesarios para lograrlo. Para ello, incluyo a continuación una serie de preguntas que formuló la psicóloga María Jesús Avila, autora del libro Recuperar la Ilusión, y que pueden servirnos de ayuda en esos momentos de reflexión:

1. Que cosas desearías que cambiaran en tu vida?
2. Cual es la persona mas importante en tu vida?
3. Para quien eres insustituible?
4. Que esperas de los demás?
5. Que les pedirías?
6. Que es lo que mas te gusta de ti mismo?
7. De qué te sientes mas orgulloso?
8. En que te has propuesto mejorar este año?
9. Cual ha sido el principal regalo que te ha hecho la vida?
10. Qué es lo que nunca te gustaría perder?
11. Cómo eres realmente?
12. Cómo no te gustaría ser?
13. Qué es lo que mas te preocupa en estos momentos?
14. Cómo vas a superar tus dificultades actuales?
15. Cuáles son tus principales resistencias para actuar de otra forma?
16. Cuál es tu mayor ilusión?

Es importante saber que no es necesario plantearse objetivos excesivamente grandes. La madurez nos enseña que existen cosas muy sencillas que nos hacen sentirnos muy a gusto, y la felicidad nos la da el hecho de ser conscientes de ello.

Tambien es importante deslastrarse de obligaciones para con los demás. Una persona no es la razón para vivir, pues cuando esa persona no esté, sentirás que tu vida está vacía y carente de sentido. Igual aplica para las herencias familiares como negocios y empresas. Cambiar y actuar sólo para hacerse cargo de ellas mas por obligación que porque nos hace sentirnos realizados, es un grave error pues conviertes tu vida en el legado que otros te han dejado.

No es necesario cambiar absolutamente todo para sentirnos bien. Tampoco debemos tomar decisiones precipitadas, ni tomarlas cuando nos sintamos mal. Estas decisiones debemos tomarlas de manera objetiva, pues es nuestra vida la que está en juego.

Recuerda que el cambio que hagamos no es el sentido de nuestra vida en si mismo, es simplemente la elección de un nuevo rumbo. Y lo mas importante, cualquiera que sea el rumbo que elijamos, es estar contentos y felices con nosotros mismos.

Basado en la serie de artículos de la revista Psychologies "Reinventa tu vida"

Hijos del Divorcio

Terminando de leer un libro, voy con unos tweets a manera de notas para recordar lo leído.

Vamos con un tema de relaciones personales: Los #HijosDelDivorcio.

Los #HijosDelDivorcio llevan consigo la maldición de tener altas probabilidades de terminar cualquier relación que inicien en su vida.

Esto es porque los humanos repiten modelos, y en su caso, el modelo que tuvieron fue la disolución del matrimonio de sus padres.

Para saber como son los #HijosDelDivorcio, éstos tienen ciertas características que veremos a continuación:

Los #HijosDelDivorcio tienen a aislarse de los demás porque fueron heridos por las personas mas importantes en su vida.

Y esto les causó un miedo profundo de ser lastimados nuevamente que, aunque lo nieguen, les hará dificil relacionarse con los demás.

Los #HijosDelDivorcio también conservan secretos familiares que no quieren que nadie más sepa, para asi mantener las apariencias.

El conservar estos secretos, como un familiar alcohólico, hace que los #HijosDelDivorcio repitan fácilmente esos patrones en el futuro.

Los #HijosDelDivorcio mantienen un falso sentimiento de culpa, pues creen que ellos son responsables que sus padres se separaron.

(1/2) Esto es porque los #HijosDelDivorcio necesitan a un culpable del por qué sus padres se divorciaron, y es por eso que llevan esa carga

(2/2) pues necesitan seguir viendo a sus padres como los seres que los quieren mucho, y tratan desesperadamente de aferrarse a ellos.

Los #HijosDelDivorcio son mas propensos a retrasar/procrastinar el gran paso de iniciar una relación o de llevarla al siguiente nivel.

Esto es porque el modelo que tienen, el matrimonio de sus padres, tuvo un términó amargo y tienen miedo de repetir esa historia vivida.

Los #HijosDelDivorcio son muy propensos a tomar malas decisiones en cualquier aspecto de su vida. Un ejemplo: vivir con alguien sin casarse.

Esta decisión tiene su lógica, pues como el matrimonio de sus padres fue un fiasco, creen que si no se casan no tendrán que repetirlo.

Además, es una forma de rebelarse contra el sufrimiento y el dolor que han sentido en el pasado, por lo que huyen en lugar de aceptarlo.

Los #HijosDelDivorcio tienen comienzos falsos en su vida. Son los "esta vez lo lograré" en cada intento por comenzar o iniciar algo.

Eso incluye relaciones, proyectos e intentos de mejorar personalmente, los cuales arrancan con buenas intenciones q se quedan en el camino.

Muchos #HijosDelDivorcio tienen comienzos falsos por su desesperación de encontrar amor, aceptación y seguridad que todo marchara bien.

(1/2) Es por esa desesperación que los #HijosDelDivorcio toman a la primera persona que encuentran, y luego se dan cuenta que el amor y ...

(2/2) la aceptación fueron aspectos temporales, y la seguridad fue solamente una ilusión desde el principio de la "relación".

Atados a los Comienzos Falsos, están los Compromisos Rotos. Los #HijosDelDivorcio tienen muchas probabilidades de terminar sus relaciones.

Y es simple, pues sus padres solamente les dieron un modelo sobre cómo terminar un matrimonio,mas no como mantenerlo fuerte, sano y duradero

Además, para los #HijosDelDivorcio los compromisos siempre conllevan al dolor, y cuando los establecen, esperan que el otro los rompa.

Aparte de tener un falso sentimiento de culpa, los #HijosDelDivorcio tienen la tendencia de Echarle a culpa a otros.

Esto es porque se sienten impotentes ante las situaciones de su vida, y también porque cargan la culpa de no mantener juntos a sus padres.

Aparte, como los padres fueron los causantes de un dolor inmenso para ellos, es normal que los #HijosDelDivorcio esperen dolor de los demás.

Y admitir la culpa, produce dolor y lastima el orgullo, por lo que se puede dañar una relación y perder la estima que sienten al ser amado.

Muchas veces, los #HijosDelDivorcio poseen una Rabia/Enojo inmensos que los consume, pues nunca perdonarán a los padres por abandonarlos.

Y ese enojo es llevado a la vida en general, pues los #HijosDelDivorcio ven que la vida no les ha dado las mismas oportunidades que a otros.

Los #HijosDelDivorcio les cuesta escuchar a los demás debido a su falta de confianza, sobretodo si tienen un punto de vista distinto.

Otro aspecto q los #HijosDelDivorcio tienen a repetir de sus padres es tener eternas e interminables discusiones. Como dije, fue su ejemplo.

Y no hablamos de discusiones normales, sino de discusiones escandalosas que siembran, mantienen y alimentan la discordia en la relación.

Además, debido a su falta de seguridad y necesidad de estar "en lo cierto", los #HijosDelDivorcio harán todo pa ganar cualquier discusión.

Por último, entramos en el aspecto religioso: Los #HijosDelDivorcio ven a Dios de forma impersonal. Como un 3ro que está allá a lo lejos.

Creen que Dios solo se manifiesta en sus vidas únicamente cuando pasa volando camino a lidiar con situaciones que Él considera importantes.

Y es normal que lo piensen, pues pidieron, rezaron, y rogaron a Dios para que sus padres no se separaran, y a la final se divorciaron.

Y asi es fácil para ellos concluir que Dios es indiferente con ellos o es incapaz de ayudarlos, por lo que se sentirán realmente SOLOS.

Y al sentirse SOLOS, que ni siquiera Dios está con ellos, los #HijosDelDivorcio son incapaces de disfrutar de la vida como los demás.

No estamos hablando de estar solos sin pareja, es de estar SOLOS. Aún si están en medio de tanta gente. Una desolación total.

Y es esa sensación los que los hunde en una tristeza inmensa, que los priva de un disfrute pleno y sano de la vida.

Aún cuando los #HijosDelDivorcio presentan estas características, muy tristes por cierto, es posible para ellos mantener un matrimonio sano.

Primero, necesitan convencerse e internalizar que ellos no son esclavos del pasado, y que tienen la capacidad de construir un mañana mejor.

Necesitan mantener una comunicación abierta, fluida, y amena en la pareja, para ventilar los problemas y poderlos resolver fácilmente.

Es importante que mantengan la confianza como para hablar con su pareja de su historia pasada, que ella sepa el por qué son así.

Igualmente, los #HijosDelDivorcio necesitan de modelos de matrimonios sanos que sirvan de contrapeso al ejemplo del matrimonio de sus padres

Para ello, los #HijosDelDivorcio pueden ubicar un mentor a quien puedan recurrir: un amigo(a), un consejero o incluso un psicólogo (casado).

(1/2) Ese mentor debe ser una persona comprometida con Dios y que goce de un matrimonio sea sano, fuerte y duradero, para que sea un modelo

(2/2) de referencia sobre cómo "debería" ser un matrimonio. Recuerden que los hijos se divorcian porque ese fue el modelo de sus padres.

Tambien debemos rendirle ctas a ese mentor cuando enfrentemos tentaciones, pues nos ayudará a tomar mejores decisiones y acciones saludables

Al desanimarnos, acudamos a dicho mentor para que nos anime a seguir adelante, y a confiar en que las cosas si van a funcionar.

Con un mentor de su lado, la tarea d romper con el modelo d un matrimonio fracasado se hace mas fácil y llevadera para los #HijosDelDivorcio

Pero para que todo funcione, su mentor debe ser alguien de su entera confianza, como para contarle TODO, de forma que él pueda ayudarlo.

Recuerden que a veces, es necesario pedir ayuda para que la carga no sea tan pesada de llevar.

Además d la comunicación, es importante un compromiso d la pareja para mantener, primero una relación, y luego un matrimonio sólido y fuerte

Comunicarse, amarse, tomar decisiones juntos, resolver diferencias, perdonarse, y reconciliarse son parte de ese compromiso.

Y muy importante: Poner las necesidades del otro sobre las propias cuando sea necesario, sin perder la dignidad.

Los #HijosDelDivorcio no la tienen fácil, pero es posible para ellos romper esa maldición, para ser felices y disfrutar de una vida plena.

Las tareas titánicas como cambiar y crecer como persona comienzan dando pequeños pasos, y pequeños cambios poco a poco.

Despues de dar esos pequeños cambios, al mirar hacia atrás, nos damos cuenta de lo mucho que hemos cambiado.

Quizás para algunos sea más facil que a otros, pero a la final, siempre es posible ser feliz. Todo depende del compromiso de uno mismo.

La lista de cosas que todo Maracucho o Turista debe hacer en Maracaibo por lo menos una vez en su vida

  Hoy mi tierra natal cumple 483 años de fundada, y pensé que sería tremendo regalo que hacer una lista de cosas que podemos hacer en nuestra ciudad. Cada maracucho(a) ha tenido una historia distinta y por ende, cada quien tiene una lista de recomendaciones particular, coincidiendo en algunos puntos y difiriendo en otros.
Así que, gracias a Twitter, decidí reunir todas las recomendaciones de todos los maracuchos de mi TL y armar una lista tipo guía para cualquier turista, y de cosas pediente que cualquier maracucho que se respete debe hacer por lo menos una vez en su vida.

Comencemos entonces:

1. Ir a La Basílica, ver la tablita de La Chinita y decirle: Oye China, gracias!
2. Recorrer el Paseo La Chinita hasta el Monumento.
3. Cruzar el Puente Sobre El Lago (a.k.a. Puente Rafael Urdaneta), para se les nuble la mente como dice la canción. Si lo hacen con las ventanas del carro abajo y quedarse sin pelo por la brisa, mejor!
4. Visitar el Museo del Puente y conocer su historia.
5. Asistir a la Bajada de la Chinita en el mes de Octubre, en el acto que se hace justo frente a la Basilica.
6. Amanecer en los conciertos de gaitas de la Feria de La Chinita que en cualquiera de los hoteles que son una megarumba  full gaitas.
7. Tomar un paseo en el @tranviamcbo.
8. Ir a un juego de béisbol de Las Águilas del Zulia en el Luis Aparicio.
9. Pasar una tarde en familia o haciendo ejercicios en La Vereda del Lago.
10. Ir  un domingo soleado a la piscina en el parque acuático Agua Manía en La Vereda del Lago.
11. Ir a una función en el Teatro Baralt (http://www.teatrobaralt.org.ve/).
12. Tomar el paseo en Catamarán hasta la Pila 21 del Puente.
13. Ir a una Exposición de Arte en el MACZUL.
14. Visitar los Templos de la Ciudad (mas información en la web de @SoloEnMaracaibo)
15. Ir al Festival de Arte en La Velada de Santa Lucía (1 y 2 de Marzo de 2013).
16. Ir a una Exposición de Arte en el Teatro Bellas Artes.
17. Ir a una Exposición o una Obra de Teatro en el Lia Bermudez.
18. Asistir al Encendido de Las Luces de la Av Bella Vista, y recorrerla de principio a fin.
19. Hacer las compras como antes: en el Mercado de Los Goajiros, y en Las Pulgas.
20. Desayunar Pastelitos, Tequeños, Mandocas y Empanadas en Casa Vieja (Tierra Negra) o a que Pipo.
21. Comer los tequeños con salsa tartara en @ChopsMcbo o en el Club Comercio.
22. Comer un Patacon de Pernil y Queso de Mano en @ChopsMcbo.
23. Comerse una hamburguesa en Indio Mara.
24. Comer un Patacón de Pernil o con Todo, acompañado de su servicio de Tequeños y refresco en @ChopsMcbo.
25. Cenar unas Arepas en Super Arepa, la Arepera del Colegio de Ingenieros.
26. Comer una Pizzas Trimollejuas en La Esquina de Palermo, en el Barrio de Santa Lucía.
27. Comer tumbaranchos en El Propio Carlos de la Av Bella Vista.
28. Comer las agüitas de sapo en Arepas San Benito en la Av Santa Rita.
29. Comerse una buena carne en vara en El Establo de Garcia.
30. Merendar Cepillados en el Popular Jesus Rios (Av 7A, El Saladillo).
31. Comer las ensaladas, sandwichs y hamburguesas en Té con Té.
32. Comer los patacones de Nesticos.
33. Comer en el Restaurant Afrodisiakus, con la mejor vista del Puente sobre el Lago de Mcbo
34. Cenar en el Restaurant Girasol y tener una vista 360º de toda Maracaibo.
35. Merendar con los Cepillaos de Don Antonio en Delicias Norte (son los mismos de D'Antonio de la 72)
36. Ir a Cabimas y comerse tremenda arepa cabimera.
37. Ir a comer pescado frito en El Trompo
38. Comer pescado en Cabeza e' Toro.
39. Comer chivo en coco en Santa Cruz de Mara.
40. Comprar mamones, ciruelas o merey en el semaforo de la plaza e'toros y comerselos en el carro
41. Y si después de las comilonas sigues en forma, correr la Media Maratón Ciudad de Maracaibo (en Septiembre).
42. Aunque si de deportes se trata, y no quieres hacer 21Km, la carrera Olegario Villalobos 12Km es también una buena opción (en Diciembre por @OV12K).
43. Hacer compras en los Centros Comerciales Sambil, Lago Mall, Doral Mall, Galerias Mall y Paseo La Chinita.
44. Tomar el paseo en lancha por la Laguna de Sinamaica, y ver el arte de las casas goajiras.
45. Escuchar las Gaitas del Encuentro en el Pozón del Saladillo.
46. Un full-day en la Isla de Zapara (también vale acampar).
47. Visitar el Castillo San Carlos, con paseo en lancha incluido.
48. Ir a un concierto de Guaco.
49. Tomar las lanchas (desde Padilla) hasta Isla de Toas, y visitar el templo de La Virgen de Lourdes.
50. Ir a tomar unas cervezas en "Sarita"
51. Ir a tomar unas cervezas con los panas en Alvaritos, en la Calle 72.
52. Una noche de Rumba en Mi Vaquita (para los padres) ó Mi Ternerita (para los chamos).
53. Hacer "El Ritual del Amanecer": Ir al Amanecer Gaitero, luego comer en La Cotorrera, después ir al juego de baseball, luego pastelitos en el estadio, almorzar, y por último ir a las corridas.
54. Conocer Maracaibo en un Bus de Ruta 6 o en uno de Pomona.
55. Tomarse una cerveza y pedir un servicio de pepitonas en salsa picante en La esquina caliente de Veritas.
56. Ir a comer a las calles de hambre de Maracaibo (Cecilio Acosta Av.67 y en Indio Mara)
57. Tomarse un agua de coco con carnita e'coco flojita en los quioscos via a Sta Cruz de Mara
58. Ir a una misa de 24 y 31/12 en la Capilla del Hogar Clínica de San Rafael (la misa es hermosa).
59. Ir Pa' que Luis , allá por santa Lucia a beber cerveza bien fría.
60. Comprar la pinta del 24 y 31/12 en el Centro.
61. Comer cachapas donde Franco o a que Williams.
62. Echarse un paseito por la Plaza La Republica o por La Vereda del Lago.
63. Comer los Desgranados de Delicias Norte o de Lago Mall.
64. Comer todas las formas de conservas de coco que vende @DulcesDeLaAbuelita.
65. Aprender a manejar en los terrenos d grano de oro, y en retroceso con cauchos en el piso de guía.
66. Ver el hermoso rayo del Catatumbo.
67. Ir a Jeffrey's y engordar 5 kilos de comer tanto dulce y tortas.
68. Comer chino en el "American Bar" antecesor de El Palmar en Caracas
69. Comerte un Patacón de Pernil en Cecilio Acosta.
70. Merendar una tarde del domingo en FeinKaffe o unos dulcitos en La Duquesa.
71. Comer Medio Pepito a que Pedro (30 cm de Pan Full de Todo).
72. Comerte TODAS las donas de maxidonas, sin que importe nada.
73. Visitar el Mirador del Lago Maracaibo, en el Parque La Marina.
74. Ir a comer en @SaborZuliano1 y probar las comidas típicas de nuestro estado.
75. Cantar con un conjunto de gaitas, de la urbanización, del trabajo, del colegio, etc.
76. Llevar a los chamos y atreverse uno mismo a escalar en el muro de escalada en La vereda del Lago (ganas puntos con ellos).

La meta original era llegar a 101 tareas por hacer, pero ya con 76 es mucho por el momento, sobre todo si de estas 33 son uno de los placeres de la vida: COMER. Si tienen alguna sugerencia para ampliar esta lista, pueden comentar este post o escribirme en Twitter: @Rafuchex.

Espero que disfruten hacer cada uno de estos apuntes en la Tierra del Sol Amada. Gracias a todos los que colaboraron con el HT #101CosasQueHacerEnMcboAntesDeMorir.

Feliz Cumpleaños mi bella Maracaibo!!!

P.D. Llevo 43 de las 75 publicadas. Aún estoy a tiempo de hacer las que faltan, y otras las quiero hacer otra vez :) Y gracias a @LorenaVV por la foto para este post.

¿Cómo tomar #MejoresDecisiones?

Aquí van 10 tips para tomar #MejoresDecisiones en nuestro día a día:

1. Para #MejoresDecisiones no tengas miedo a las consecuencias.
La mayoria de las decisiones casi siempre implican un pronóstico, y casi siempre sobreestimamos los efectos buenos y malos de cada decisión.

Es por esto que las personas eligen la opción que creen las hará mas felices, y la causa está en la aversión a aprender.

La aversión a aprender es la creencia que la posible pérdida dolerá mucho más que la complacencia obtenida con una ganancia equivalente.

En lugar de preocuparte por como te sentirás al tomar una decisión, consulta con alguien cómo se sintió cuando pasó por la misma situación.

Aún cuando el miedo influye en tus decisiones, no importa lo q te depare el futuro, seguro te dolerá o complacerá menos de lo q te imaginas.

2. Toma #MejoresDecisiones confiando en tu intuición.
Las elecciones hechas rápida e intuitivamente resultan buenas o mejores que aquellas que tomaron más tiempo evaluarlas.

Pero es importante saber que cuanta mas información tengas al respecto, mas racional y menos aleatoria será la decisión que tomes.

3. Considera las emociones para #MejoresDecisiones.
Los sentimientos y emociones no son enemigos de la toma de decisiones. Son parte escencial del proceso para tomarlas.

Al tomar una decisión presente, debes saber que tu cerebro recurre a recuerdos emotivos asociados a las decisiones tomadas en el pasado.

Decidir bajo los efectos de una emoción puede afectar seriamente la elección q tomes al respecto. Veamos dos ejemplos: La ira y la tristeza.

Decidir en momentos de ira nos vuelve mas impulsivos, egoistas y afectos a correr riesgos. Tomamos la 1ra opción sin considerar el resto.

En cambio, la tristeza nos hace tomar mas tiempo pa evaluar todas las opciones posibles, y casi siempre nos ayuda a tomar la mejor elección.

4. Para #MejoresDecisiones, actúa como abogado del diablo.
Todos, en algún momento hemos debatido algún tema, donde nuestro interlocutor, ó uno mismo, recurre solamente a datos que respaldan su idea.

Esto se llama prejuicio de la confirmación omnipresente: no evaluamos las otras alternativas, sino q justificamos una elección ya hecha.

Poniendo en duda nuestras propias ideas nos ayuda a sostener mejor nuestros puntos de vista de forma humilde y de manera menos dogmatica.

5. Cuidado con las comparaciones si quieres tomar #MejoresDecisiones
A veces hacemos comparaciones entre las opciones presentes, en términos que son absolutamente irrelevantes para lo que queremos decidir.

Un ejemplo, son los precios de "oferta". Siempre comparamos la rebaja con el precio original para ver que tanto es el beneficio.

Lo malo es que muchas veces terminamos aprovechando, o lamentando no aprovechar, una oferta que en términos absolutos no lo es.

Es dificil evitar hacer comparaciones, pero una estrategia es hacer comparaciones q contrarresten el primer efecto. En el ejeplo: la oferta.

6. En las #MejoresDecisiones no se lamenta lo irremediable
¿Eres de las personas que aún guardan ropa que ya no les queda bien? ¿Te niegas a botar una prenda sólo porque te costó mucho dinero?

Asi como esa ropa, tambien hay otras situaciones aplicables donde guardas muchas otras cosas que ya no usas, y TU eliges guardarlas.

Esto es una mala decisión que te está consumiendo espacio físico, y dependiendo del caso, hasta espacio en tu vida sin necesidad.

El problema viene del sentido de compromiso: Cuanto más invertimos en algo, mas comprometidos nos sentimos con ese algo en q hemos invertido

Incluso ese sentido de compromiso va mucho mas allá de si nos conviene o no a nuestra calidad de vida. Si gasté mucho en él, debo mantenerlo

Siempre debemos recordar que llega un momento en que debemos abandonar los empeños infructuosos. Asi podremos invertir en cosas mejores.

7. Cambia tu óptica y tomarás #MejoresDecisiones
Muchas veces tomamos decisiones de manera irracional, normalmente influidas por la manera en que se nos presentan las opciones en el camino.

Sentimos una marcada atracción por aquellas opciones q nos representan ganancias, y adversión por aquellas opciones q representan pérdidas.

Ejemplo: A muchos les parece atractivo un anuncio que diga "90% menos en grasa" que aquellos anuncios que dicen "Solo 10% de grasa".

Solamente la educación y la experiencia pueden ayudarnos, pero lo mejor que puedes hacer es evaluar TODAS tus opciones desde varios ángulos.

8. En las #MejoresDecisiones, la presión social no existe.
Aunque seas una persona resuelta e independiente, nadie es inmune a la presión social. A todos nos afecta de una u otra forma.

Cuando las personas comparten intereses, tienden a adoptar posturas extremas sobre aquellas que no lo comparten.

Es por esa razón que somos mas propensos a tomar decisiones arriesgadas cuando estamos en grupo, que cuando actuamos solos.

¿Como puedes aliviar la presión social para tomar #MejoresDecisiones? Solo piensa si la elección que tomarás lo haces para agradar a otros.

Si perteneces a un grupo, nunca des por sentado que el grupo sabe más que tú, y si todos están de acuerdo, pues actua de abogado del diablo.

9. Las #MejoresDecisiones se toman a partir de opciones reducidas.
Contrario a lo que normalmente se piensa, tener entre pocas opciones a elegir es mucho mejor que tener muchas (y demasiadas) opciones.

Tener muchas opciones implica procesar más información y estar más propensos confunciones,perder el tiempo,aumentar el riesgo de error,etc.

Estudiar detenidamente cada una de las opciones presentes es productivo sólo si es una cantidad reducida de opciones a elegir.

Muchas personas prefieren elegir lo primero q satisface sus necesidades. Asi disminuyen la presión, y la tarea de elegir se hace manejable.

10. Las #MejoresDecisiones se toman pidiendo ayuda.
Al tomar decisiones sin ninguna información de apoyo o referencia, podemos llegar a sentirnos insatisfechos por no haber escogido lo mejor.

Por eso es recomendable que si no posees información suficiente para elegir una de entre varias opciones, es mejor apoyarse en otra persona.

Ya el hecho de tener un apoyo para analizar y evaluar tus opciones, puede hacer q t sientas mas seguro y mas satisfecho con tus elecciones.

[Basado en un artículo de la revista Selecciones, publicado en Marzo 2008]

Los Disfraces del Amor

A continuación un pequeño resumen de una conferencia a la que asistí esta mañana. Muy buena, se las recomiendo.

"Opulencia Confusión e Ilusión... los disfraces del Amor."

El amor no puede guardarse para uno mismo. Si no se comparte con pasión, el amor simplemente muere.

El amor siempre necesitará la presencia del otro. No se puede amar a una persona que nunca está presente.

El dinero y los regalos nunca podrán reemplazar un sentimiento. Se requiere compartir momentos y experiencias para que el Amor perdure.

La consecuencia del Amor siempre será la creación compartida con el otro. Nunca será sufrimiento ni mucho menos la destrucción del otro.

Por muchos regalos y alabanzas, el amor no se expresa con golpes y gritos. No darse cuenta que eso es Violencia es señal de problemas.

Los dioses griegos crearon al hombre porque necesitaban de sus oraciones y sactificios. Esto lo muestran en "Furia de Titanes 2".

En cambio, Dios (cristiano) creo al hombre por amor. Con todo lo onmipotente que és, a diferencia de los griegos, no lo necesita pa existir.

No solo es Violencia Física. El uso de Violencia Psicológica tampoco es señal de amar a una persona.

Que tu pareja te envíe un sms que diga "No importa lo equivocado(a) que estés, yo siempre te amaré" es para mandarla al #CDSM.

El amor puede confundirse con agradecimiento,admiración,compasión,o incluso con atracción física, pero en el fondo, es totalmente distinto.

El mayor ejemplo de ilusiones en el amor es la novela "Cristal" con Lupita Ferrer [Esa cédula rodó y ya no sirve del coñazo].

Un estudio hecho por la UCV ha determinado que el estereotipo reinante del amor en Venezuela es el que se muestra en las Novelas.

El amor de novelas siempre lo presentan con las mismas características: lleno de sufrimiento, está dirigido, y al final, es redentor.

El amor de novelas está lleno de sufrimiento: Los protagonistas sufren porque no pueden, ó no quieren, estar juntos.

El amor de novelas es dirigido, pues siempre se da entre los mismos estereotipos: chico rico/chica pobre, chico malo/chica buena, etc.

Por último, el amor de novelas es redentor porque al final todos se dan cuenta de todo, se comprenden, se entienden, y luego son felices.

Es debido a ese amor de novelas que la mente distorsiona el sentimiento y crea falsas expectativas respecto a cómo debería ser y suceder.

Es decir, según ese estudio, gracias a los culebrones, mas de uno(a) ha crecido con una idea equivocada y distorsionada del amor.

También se dan problemas en el amor por tres mecanismos que tiene la mente humana: generalización, eliminación y distorsión.

Se hace una generalización cuando una experiencia del pasado se la aplica a todo lo demás que se le parezca.

Un ejemplo de Generalización es el que escuchamos siempre de las mujeres: "Todos los hombres son iguales".

Hay una Eliminación cuando se descarta todo aquello que no se parece a las experiencias vividas anteriormente.

Un ejemplo de Eliminación sería: "esa chica es buena para él, pero él se va con la chica que le monta cachos a todos".

Por ultimo, ocurre una Distorsión cuando al no poder eliminar, lo distorsiona para ver lo que se quiere ver, y así poderlo descartar.

Un ejemplo de Distorsión sería una persona que ha sufrido una mala experiencia: "me dice que me ama, pero lo hace para lastimarme luego".

El problema se presenta cuando generalizamos, eliminamos, y distorsionamos la realidad todo el tiempo, y por eso, nunca vemos al amor.

Todos amamos a esa persona especial, porque esa persona es un testigo de nuestras vidas y viceversa.

Habiendo millones de personas en el mundo, cuando te aman, tu vida y la de ese ser especial no pasarán inadvertidas.

Amar no es mirarse uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección.

No necesitamos a otro para amarnos a nosotros mismos. Para amarse uno mismo, uno mismo basta y sobra.

Estar con una pareja es para amarla y ser amado, de dar y recibir mutuamente en todos los niveles: espiritual, mental y carnal.

Amar es reir juntos. Disfrutar de la vida juntos.